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Clases de Yoga Suave

¿Nunca has practicado yoga? ¿Piensas que eres mayor? ¿Tienes alguna condición física? ¿Buscas una práctica de yoga suave en grupo reducido?

Nuevas clases de Yoga Suave adecuadas para todos: personas con limitaciones, aquellas que no pueden hacer ejercicios intensos, personas con rigidez por falta de actividad, condiciones crónicas, personas que se recuperan de una cirugía, enfermedad o lesión, personas mayores, principiantes, mujeres embarazadas o practicantes que buscan una práctica suave y más relajada centrada en la respiración y la conciencia corporal.

El Yoga Suave es una práctica de baja intensidad diseñada para promover la relajación y reducir el estrés, beneficiosa para mejorar la flexibilidad y liberar la tensión.

En este tipo de yoga hacemos modificaciones de las posturas, el movimiento es lento, cada movimiento está coordinado con la respiración, entramos en las posturas gradualmente, entrando y saliendo de cada postura primero, y tal vez manteniendo la posición. Esta preparación y la entrada fluida en las posturas protegen y nutren las articulaciones, los músculos y el tejido conectivo.

Las clases de Yoga Suave incluyen ejercicios de respiración y una relajación guiada final; también puede incluir meditación y Yoga Nidra.

Además, practicar yoga en la playa nos permite conectarnos con el mar y la naturaleza que nos rodea.

*Grupo super-reducido. 

 

Clases de Yoga Suave en la playa de Callao Salvaje

(Playa de Ajabo) 

Mañanas: Jueves de 9:00 a 10:30 horas.

Precios:

Clase suelta: 10€

Es necesario reservar al menos con un día de antelación, las plazas son limitadas. Grupo super reducido

Por favor, es necesario llegar 5-10 minutos antes ya que las clases empiezan puntuales.

 

 

Yoga Suave Tenerife

 

«El éxito en el yoga no radica en la capacidad de realizar posturas, sino en cómo cambia positivamente la forma en que vivimos nuestra vida y nuestras relaciones» T.K.V. Desikachar


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